GINNASTICA VERTEBRALE e l'educazione posturale si sono rivelate efficaci nel trattamento e nella prevenzione del mal di schiena e delle cattive abitudini posturali. Prevede una serie di esercizi che hanno come obiettivo primario la mobilizzazione della colonna (rachide) e il sollievo dal dolore, a seconda del tipo, della localizzazione e della gravità del disturbo.
I dolori vertebrali sono classificati in idiopatici, se non se ne riconoscono le cause precise, e in secondari se sono associati a cause note, vale a dire:
– anomalie congenite,
– traumi,
– discopatie/ernie,
– osteoporosi,
– dolori psicosomatici.

La ginnastica vertebrale migliora l’elasticità, il tono muscolare, la distribuzione dei carichi sui dischi intervertebrali e aiuta a mantenere una buona postura, offrendo rapidamente sollievo a chi è portatore di disturbi cronici.