PBT (Progressing Ballet Technique) è un programma innovativo sviluppato da Marie

Walton-Mahon, ballerina e insegnante della Royal Academy. E’ una tecnica per lavorare

sulla memoria muscolare, l’allineamento posturale e l’equilibrio attraverso l’utilizzo di fit ball,

Theraband e altri piccoli oggetti.

Il lavoro è simile alla sbarra a terra, ma prevede anche una parte di esercizi in piedi.

Il PBT è ormai in uso nelle maggiori accademie del mondo in quanto supporta lo studio delle

altre discipline e ne accelera alcuni meccanismi.

Questa tecnica non è ideale solo per i ballerini, ma è ottima per gli amatori che vogliono

riavvicinarsi alla danza senza stress, lavorando in scarico senza gravare sul corpo.